Een snelle en gezonde hap, dat is makkelijker dan je denkt. Ik hoor mensen om mij heen wel eens zeggen dat ze niet voor me durven te koken, omdat ik … lees verder

Quinoa is op het moment ‘zo’n ding’, dat het voor de early adopters misschien al oud nieuws is. Mocht je er niet helemaal in thuis zijn, wat is quinoa? Het is … lees verder

Vandaag geen super gezonde sapjes of pure ‘raw’ salades. Vandaag deel ik een andere passie met jullie: Thais eten. Ik kan er niet genoeg van krijgen. Van de snacks tot … lees verder

Je dag goed beginnen is niet zo moeilijk. De Green Super Start is een fantastisch ontbijt, maar met meer dan 8 verschillende ingrediënten ben je wel even bezig met snijden & juicen. … lees verder

Het recept van de vorige raw lunch die ik met jullie deelde oogde iets minder charmant dan dit kleurrijke recept. Deze rauwe salade is een fusion mix van ouderwetse Nederlandse … lees verder

Een voedzaam ontbijt heb je in vele soorten en maten. Mijn favoriet is raw havermout. Daarnaast kan ik ontzettend genieten van een smoothie als ontbijt. Het is een snel, ideaal … lees verder

Mede-juice fanaten zullen het wel herkennen. Je experimenteert wat met ingrediënten; van fruit tot groente en superfoods. Je maakt het ene na het andere heerlijke sapje  en je verheugt je ‘s ochtends … lees verder

Het is bijna lente en het sneeuwt. Iedereen om je heen lijkt verkouden te zijn of voelt zich grieperig. Tijd voor een ‘natural cure’ in plaats van grijpen naar chemische … lees verder