5 x Yoga Teacher Training in het Buitenland

Ik speelde een tijd geleden met het idee (en waarschijnlijk velen van jullie met mij!) om een 200-uurs yoga teacher training te doen. Zowel om mijn eigen yoga practice te verdiepen als om het vak van het lesgeven te leren. Wat me helemaal ideaal leek was om dit combineren met de wereldreis die ik voor dat jaar had gepland. Na veel online research en puzzelen met mijn reisschema, koos ik voor de High Vibe Yoga teacher training bij The Yoga Barn in Ubud, gegeven door Emily Kuser. Als jij je ook aan het oriënteren bent: hieronder mijn redenen om te kiezen voor een training in het buitenland.

Yoga Teacher Training 5

Yoga Teacher Training 4

1. Snelle vooruitgang

Een 200-uurs training in het buitenland betekent dat je 28 dagen achter elkaar met je medestudenten doorbrengt in de yogastudio en constant bezig bent met yoga en het lesgeven. Elke dag zo’n elf uur, om precies te zijn. Dat vraagt veel van je, maar die intensiteit zorgt er wel voor dat je er helemaal ‘in’ zit, wat je ontwikkeling en vooruitgang een grote boost geeft. Elke dag kon ik poses beter uitvoeren dan de dag ervoor, tot mijn grote verbazing. Ook een aantal poses waarvan ik nooit had verwacht dat ik ze zou kunnen, waren ineens niet langer onmogelijk. Natuurlijk was dit ook te danken aan de technisch perfecte lessen van Emily, maar het feit dat er geen afleiding is van werk, studie of mensen van buitenaf, maakt dat je je volledig op de yoga en je eigen ontwikkeling kunt storten. Ter vergelijking: de meeste (bijna alle) 200-uurs yoga teacher trainingen in Nederland zijn verdeeld over een bepaald aantal weekenden in een jaar.

Yoga Teacher Training 1

2. ‘De bubbel’

Tijdens zo’n intensieve training kunnen er nog wel eens wat emoties en oud zeer naar boven komen. Een yoga teacher training is namelijk een levensveranderende ervaring en daarbij kom je jezelf sowieso tegen (ik daag je uit een yoga teacher training te volgen en niet te huilen). Het voordeel: het is de perfecte omgeving en tijd om hiermee te werken. Je zit namelijk in een veilige ‘bubbel’ van gelijkgestemden die precies naar dezelfde doelen toewerken en dus een perfect vangnet vormen. Dat helpt je weer in te zien wat je precies wilt doen met je opgedane kennis.

Yoga Teacher Training 2

3. Hechte vriendschappen

De training in Ubud was voor (bijna) iedereen een overstap naar een nieuwe omgeving, een nieuwe cultuur en een nieuwe dagindeling. Het resultaat was dat iedereen openstond voor elkaar. Van het uitwisselen van tips over waar te eten, naar de sauna te gaan of de infinity pool van Junglefish te vinden, naar samen yoga beoefenen buiten de studie-uren om. Na de training heb ik ook nog opgetrokken en verder gereisd met oud-studiegenootjes. Eén meisje uit de training had de pech dat ze Denguekoorts (knokkelkoorts) opliep en de training niet kon afmaken. Een supergrote teleurstelling voor iedereen, maar het was wel mooi te zien dat iedereen uit onze groep haar opving alsof ze familie was en haar gezond eten en verhalen over de training bracht. Zo op een onbekende plek je training doen is dus de basis voor hechte vriendschappen. Zoals we tijdens de training leerden zijn we een ‘Kula’ (Sanskriet voor een gemeenschap van gelijkgestemde mensen) geworden.

Yoga Teacher Training 3

4. Binding met de plek

Dat je zoveel ontwikkelingen doormaakt tijdens de training en langer op één plek doorbrengt dan je normaal zou doen met het reizen, maakt dat je je onlosmakelijk verbonden voelt met de plaats waar je je yoga teacher training doet. Ik herinner me Ubud (en The Yoga Barn) als een ontzettend gelukkige plek, waar ik me helemaal thuis voel (ondanks de grote drukte en vele toeristen) en graag terugkom. Het is een vorm van nostalgie voor één van de mooiste tijden uit mijn leven.

Yoga Teacher Training 6

5. Internationale groep

Natuurlijk het allermooiste aspect van een yoga teacher training: het feit dat je de tijd doorbrengt met mensen van over de hele wereld. Allemaal met een andere achtergrond, cultuur en ervaringen, maar één ding verbindt iedereen met elkaar: de liefde voor yoga. Mijn mooiste ervaring was om tijdens één van de opdrachten over religie te praten met een superenthousiaste medestudente uit Maleisië. Ze vertelde me dat zij is opgegroeid met de Islam, het Christendom én het Hindoeïsme in haar familie, maar zelf niet gelovig is (hoewel wel spiritueel ingesteld). Ik daarentegen kom uit een gezin zonder religie, maar heb wel dezelfde overtuigingen ontwikkeld als zij. Dat vond ik heel mooi om te zien.

Disclaimer: pas wel op, zo’n internationale yoga teacher training maakt dat je reislust nog verder wordt aangewakkerd! Verder kan ik alleen maar zeggen: doen. Het is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.

Op mijn eigen blog lees je over de belangrijke (levens)lessen die ik tijdens de training heb opgestoken.

Zou jij graag een Yoga Teacher Training in het buitenland willen doen?

8 reacties

Jessi -

Wat gaaf zeg!! Dit lijkt me echt geweldig!
Zelf heb ik weinig ervaring met yoga maar ben wel enorm geïnteresseerd. Het enige wat me tegen zit is elke week een les volgen bij een yoga praktijk zonder er meer over te weten en elke week weer te wachten. Ik wil heel graag meer over yoga willen leren, maar dan ook echt leren. Met het verhaal erbij. Niet alleen de oefeningen. Weet je misschien of zo’n opleiding ook voor beginners bestaat?

Kyra -

Hi Iris,

Zelf ben ik net terug uit Bali en hoewel ik al wel enige ervaring had in yoga, ben ik nu echt verslingerd geraakt. Ook gecombineerd met surfen, zo fijn. Ik ben al zeer sportief en bezig met gezond eten en eigenlijk zou ik heel graag een opleiding tot docent willen volgen, ook met name voor mezelf en daarna verdere ervaring op te doen. Je kunt het dus echt aanraden? Of was je al heel lang een beoefenaar van yoga voordat je deze opleiding ging doen?

Iris -

Hi Kyra!
Wat heerlijk, ik zou ook zo weer teruggaan! Bij High Vibe Yoga wordt gevraagd om twee jaar yoga ervaring. Ik deed zelf al 4 jaar yoga, maar absoluut niet regelmatig. Eigenlijk heb ik pas echt geleerd wat yoga is tijdens mijn opleiding. Even om een beeld te geven: van de 28 studenten konden ongeveer 8 mensen hoofdstand. Het gaat er meer om dat je bereid bent om te leren en je lichaam te gaan voelen. Je hoeft dus absoluut geen pro te zijn en ik moedig je zeker aan deze stap te nemen! Laat je me weten wat je plannen zijn?:) liefs, Iris

Lisan -

Ben het met Debby eens, maar een aanvullende opleiding in het buitenland lijkt mij zeker wat!

Debby -

Wat gaaf :) Heb er ook over nagedacht het in het buitenland te doen, maar vind het een beetje gek dat je na een maand ineens verantwoordelijkheid draagt over lichamen die je zelf pas net hebt leren kennen. Ben nu een driejarige opleiding in Nederland gaan volgen, en wie weet nog wel eens cursussen in het buitenland :)

Iris -

Hi Debby!
Ja daar heb je zeker een punt! Een 200 uurs training is heel anders dan een driejarige opleiding. Wel is het mij in de training heel duidelijk geworden dat je een lesje niet ‘fout’ kan doen zolang je dicht bij je eigen gevoel blijft en anderen aanmoedigt hetzelfde te doen. Altijd modificaties geven, inspelen op verschillende levels en tips rondom het veilig uitvoeren van een houding staan natuurlijk altijd voorop. Als je tijd/middelen hebt om een driejarige training te doen dan is dat dus zeker beter! Maar in mijn geval was het een 200 uurstraining in het buitenland of in Nederland!

Manja -

Wat leuk dat je de TT in Ubud hebt gedaan! Ik ben er 2 weken terug nog geweest, heb vooral acroyoga gedaan. Wat een geweldig mooie plek is daar zeg, het voelt zo goed!

Iris -

Ja, helemaal met je eens!:)

Reageer ook