Dat mediteren heilzaam is voor je lichaam en geest, weet ik als geen ander uit eigen ervaring. Dat beweging niet alleen fysiek alles laat stromen,
Het lekkerste moment van op vakantie gaan is het moment dat mijn tas is ingecheckt en ik mijzelf de tijd gun om tot mijzelf te
Belangrijk! Dit is de persoonlijke ervaring van Debbie. Wij zijn geen dokters. Bezoek bij serieuze klachten altijd een arts. Op het moment dat Debbie etherische
Het heft in eigen handen nemen. Bepaalde keuzes en beslissingen maken, waardoor je gezonder en vitaler door het leven gaat. Het klinkt zo simpel, en
Een tijdje geleden hadden een vriendin en ik het over het smartphonegebruik en hoe normaal het eigenlijk is geworden om steeds maar bereikbaar te zijn.
Winterdepressie: lang wist ik niet dat ik er (deels) last van kon hebben. Ik had soms maanden achter elkaar weinig energie, (extreme) vermoeidheid, veel behoefte
Tijdens mijn yogareis in Sri Lanka heb ik Karin en Lot ontmoet. Ze zijn fysiotherapeut, psycholoog en beiden coach, maar vooral hele leuke vrouwen. Tijdens een
Hey you! Ja jij daar! Waarschijnlijk als je dit leest, word je je er bewust van dat je weer net even te lang aan het
Met de rubriek “Verbeter de Wereld” geven we willekeurige voorbeelden van ons gedrag, waarmee we proberen de wereld een klein beetje mooier te maken. Het